pravilna ishrana - sveto pismo zdravog načina života!

Čovekov organizam je sistem koji ima input: (što ulazi) i output (što se izbaci).

Ulaz čini:

  • voda,
  • hrana,
  • vazduh,
  • čulna informacija,
  • van-čulna informacija? - do sada još nije izučeno i dokazano.

To znači da treba:

  • piti ispravnu čistu vodu,
  • jesti prirodnu (što manje industrijske) hranu koju organizam može pravilno da iskoristi,
  • udisati čist vazduh,
  • čulnim putem, u skladu sa opštepriznatim moralnim i etičkim normama, primati prave, pozitivne, lepe, ... informacije koje pomažu organizmu (ČOVEKU) da pravilno živi.

koren biljke Od čega zavisi zdravlje?
Rečeno je mnogo puta, da od stanja i sastava krvi zavisi i stanje zdravlja čoveka. Stanje krvi zavisi od pridržavanja režima pijenja vode i stanja organa za varenje.

Ljudska creva su čista analogija korena biljke. Tu se iz podloge usvajaju hranljive materije. Tvorac je biljku vezao za zemlju, a čoveku (i ostalom životinjskom svetu) dao mogućnost kretanja po zemlji a hranljivu podlogu nosi sa sobom a stvara je iz unete hrane. Dakle sve počinje od organa za varenje - stomaka - održati ga zdravim - svetinja je zdravlja čitavog organizma.

Krv nastaje kao rezultat usvojene i preradjene hrane, a zatim se to raznosi po celom organizmu radi njegove funkcionalnosti i obnove. Ako postoje poremećaji u organima za varenje, ako se u organizam svakodnevno unosi (putem, hrane, vode, vazduha) neka količina štetnih supstanci, onda čak ni režim pijenja vode ne uspostavlja normalno stanje krvi. Zato se organima za varenje treba odnositi maksimalno razumno. Proučiti kako oni rade pa izvići zaključak - kako, kada i čime se hraniti.

Kako se hranite, ili ukratko o namirnicama sistema razdvojene ishrane
Da li ste čuli o razdvojenoj ishrani, i da li se toga pridržavate? Zašto je to važno govorićemo ovde. Sve namirnice za ishranu uslovno se mogu podeliti u tri grupe:

NAMIRNICE RAZDVOJENE ISHRANE: BELANČEVINE - ŽIVE NAMIRNICE - UGLJENI HIDRATI

belančevine U grupu belančevina spadaju:
meso, riba, jaja, gljive, mahunaste bobice (pasulj, grašak, bob, ...) soja, plavi patlidžan, orasi, semenke, ...
Razgradjuju ihfermenti sa kiselim pH faktorom

Namirnice sa ugljenim hidratima Namirnice sa ugljenim hidratima su:
hleb, žitarice, šećer, svi proizvodi koji sadrže šećer, bombone, ...
Razgradjuju ih fermenti sa baznim pH faktorom
Žive namirnice Žive namirnice razdvojene ishrane su:
zeleniš, voće, suvo voće, povrće, šumske bobice, ...

U čemu je razlika izmedju belančevina i ugljenih hidrata?

Velika je razlika! Priroda nam to jasno pokazuje - postojanjem životinja isključivih mesojeda i biljojeda. Vrlo malo je svaštojeda (medju kojima je i čovek), to su evoluciono još nedorazvijene vrste. Logično proizilazi zaključak da se takva hrana bar ne jede istovremeno.

Posle unošenja hrane nastaju procesi:

  • varenja hrane - usta, želudac,
  • razgradnje dvanaestopalačno crevo - duodenum, i
  • apsorpcije hranljivih materija - tanko crevo.

Kada su u pitanju belančevine u želudačno-crevnom traktu treba da se ostvari kisela sredina. Za hranu koja sradži ugljene hidrate radi pravilnog varenja, razgradnje i usvajanja potrebna je bazna sredina. I to je sva razlika, vrlo prosta ali velika.

Šta se dešava kada pojedemo istovremeno sve to zajedno?

Hrana iz grupe belančevi zahteva kisele fermente, dok ugljeni hidratibazne fermente. Ako se ovi fermenti susretnu u želudačno-crevnom traktu dolazi do njihove delimične neutralizacije i proces razgranje hrane se narušava. Pošto je proces poremećen, žljezde nastavljaju sa lučenjem fermenata i rade sa većim opterećenjem, ali uzalud, raznorodna hrana se normalno svariti ne može. S jedne strane optereti se organizam uzaludnim radom, s druge strane hrana se ne pripremi dovoljnoi za pravilno usvajanje (resorbciju) u tankom crevu. Potrošili smo uzalud novac za hranu i narušili zdravlje, jer paraziti i gljivice to jedva čekaju. Lavre.parazita i spore gljivica su svuda oko nas i u hrani i vodi, na nesvarenoj hrani počinju da se razvijaju, javljaju se gasovi, nadustot, bolovi u stomaku, ili proliv ili zatvor.

I šta dalje?

Delovi nesvarene hrane prolaze kroz duodenum (dvanaestopalačno crevo), gde treba da se razlože na hranljive materije pogodnih za apsorpciju. Medjutim oni se ne razlažu jer je narušena ravnoteža fermenata, i kao takvi prelaze u tanko crevo, gde treba da se apsorbuju hranljive materije, pripremljene u prethodnim procesima. Do potpune apsorbcije ne dolazi jer je hrana nepripremljena, ona pocinje da truli, štetna crevna flora jedva je dočeka i počinje da se razvija, nastupa disbakterioza crevne flore i sa njom niz poremećaja i problema, koji vremenom dovode do raznih oboljenja. Šta je posledica? Organizam traži hranu, mi jedemo sve više, stomaci rastu i tako pravimo sebi finansijske i zdravstvene probleme. Zdravom odraslom organizmu ne treba puno hrane!

Kako se uveriti u istinitost navedenog?

Trulež se oseća po mirisu. Ko ne veruje, neka sprovede sledeći eksperiment sa sobom.
  • Nekoliko dana jedite istovremeno hleb i meso, pice, sendviče, slatkiše odmah posle ručka, jednostavno pomešajte sve što imate. Posle velike nužde osetićete po mirisu (prosto rečeno - smradu) šta ste uradili.
  • Zatim nekoliko dana se pridržavajte strogo principa razdvojene ishrane. Sledeći ko udje u WC posle vas, neće ni primetiti da ste tamo bili. A ako i ispustite neki gas u društvu, neće vam biti neprijatno.

Nema procesa truljenja u organizmu! Nema razvoja štetne crevne flore, parazita i gljivica - vi ste zdravi. Ali, ovog principa treba se pridržavati godinama - uvek. Za mnoge zahteva odricanje, promenu navika - i uvodjenje lične discipline u načinu života.

fekalni kamen Formiranje fekalnih kamena
U tankom crevu iz ovih komada nesvarene hrane apsorbuje se voda, oni dehidriraju, stvrdnjavaju se i formiraju "fekalno kamenje" koji prelaze u debelo creve i tamo se postepeno talože na zidove. U develom crevu kamenac može da se zadrži i do 15 godina, za koje vreme polako truju organizam svojim sadržajem i daju podlogu za razvoj raznih parazita. Dakle pri mešanju hrane u organizmu se stvara otrov.
Dalje, njihovim taloženjem smajuje se efektivna resorbciona crevna površina. Creva počinju da se šire. Zbog smanjene resorbcije hranljivih materija, organizam traži još hrane, i tako u krug. Spoljašnja manifestacija su otečeni i veliki stomaci.

Proizilazi zaključak: Istovremeno belančevine + ugljeni hidrati = otrov

Šta se dogadja pri razdvojenoj ishrani?

Ako jedete hranu koja sadrži belančevine,hrana se svari u želudcu što dozvoljava duodenumu da je uz pomoć izlučenih baznih fermenata razloži na sastavne materije, koje se zatim usvajaju u tankom crevu. Proces varenja hrane je prošao normalno i ČOVEK je zdrav.

Ako ste pojeli hranu koja sadrži ugljene hidrate, proces se ponavlja ali uz pomoć onda baznih fermenata. Proces je normalan i ČOVEK je opet zdrav.

Pojeli ste hranu koja sadrži belančevine (npr. meso), SAČEKAJTE 2 SATA i možete pojesti hranu koja sadrži ugljene hidrate (npr. tortu), ili obrnuto, ako vas je neko prvo poslužio slatkišima. Sve je prosto samo treba znati, kontrolisati sebe i uvek imati na umu gore navedeno.

zive namirnice Žive namirnice MOGU da se mešaju sa belančevinastom i ugljeno-hidratnom hranom. One se vare, razjedinjuju i lako usvajaju. Pored toga žive namirnice u sebi već sadrže fermente neophodne za varenje. Možete i poželjno je upotrebljavati takve namirnice u kombinaciji bilo sa belančevinama bilo sa ugljenim hidratima.

Masti životinjskog porekla i mlečni proizvodi. Ovu grupu namirnica čine masti, maslac, pavlaka, sirevi, i nazivaju se "neutralne" namirnice. Kompatibilni su u primeni sa suprostavljenim grupama belančevina i ugljenih hidrata. Poželjno je kod njihove primene, da više od polovine hrane čine sveže voće i povrće.

Mleko je posebna objedinjena hrana tako data od prirode, treba ga uneti odvojeno od druge hrane. U želudcu se zgrušava pod dejstvom kiselih fermenata i ako je prisutna belančevinasta hrana, lakše se vari. Ali u sredini sa baznim fermentima, čestice mleka se lepe oko ugljovodonične hrane i sprečavaju njeno varenje sve dok se same ne svare. Proces varenja je u tom slučaju otežan, traje duže, deo hrane ostaje nesvaren i tako prolazi dalje u duodenum.

Želite biti zdravi?

Razmislite o svom organizmu, o tome s kakvim trudom on radi, kada mešate ove dve grupe hrane i šta od toga dobijate! Razmislite koliko dugo vi sebe trujete.

Pazite ovo nije trovanje kao kad vas zmija ujede i za par sati sve je gotovo - ovaj proces je tih, podmukao i dugačak, traje godinama i decenijama, i svo vreme vas nešto muč i!?Deo problema je u nepravilnoj i shrani.

Šta se dobija kao poklon - holecistitis, pankreatitis, kolitis, diabetes i dr. Oboljenja nastaju zbog nepravilne ishrane,
nepravilnim odnosom prema svom organizmu. Zaključak je - koristite hranu u režimu razdvojene ishrane.
Sama priroda je dokaz za to. Krave ne jedu meso. Lavovi ne jedu travu. Skoro sav životinjski svet je podeljen na mesojede i biljojede - to govori da priroda nije našla adekvatan mehanizam korišćenja mešane hrane, osim kod nekih pa i čoveka. Ali sa ograničenjem - jesti različitu hranu ali ne sa preklapanjem tj. istovremeno. Dalje, šta se desilo kada su počeli da hrane krave stočnim brašnom životinjskog porekla? - krave su poludele, tj. tako nazvali tu pojavu a one su ustvari kompletno obolele.

Šta treba da bi se povratilo narušeno zdravlje?

Biti zdrav je lako - samo treba održavati organizam čistim i davati mu pravilan ulaz - potrebne količine neophodnih materija (hrana, voda, vitamini, minerali) i najvažnije:

Ne podleći raznoraznim ukusima i imati strogu disciplinu u prijemu hrane, a to je - kada, šta, kako i koliko jesti!


Tablica kompatibilnih namirnica kod razdvojene ishrane.
Ako je u preseku reda i kolone:

+može
-NE može
0može u manjoj meri
Npr. red 1. meso i red 12. mleko --- u koloni 12. je - znači ne može, ili
red 7. hleb i red 11. povrće sa sadržajem --- u koloni 11. je + znači može.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
1. Meso, riba, piletina, gljive
-
-
-
-
-
-
-
-
+
0
-
-
-
-
-
2. Pasulj, grašak, kukuruz, pirinač, sočivo, bob...
-
0
+
+
-
0
-
-
+
+
-
-
-
-
0
3. Maslac, šlag
-
0
0
-
-
+
+
-
+
+
0
-
0
-
-
4. Pavlaka
-
+
0
0
-
+
+
0
+
+
-
+
0
0
-
5. BIljno ulje
-
+
-
0
-
+
+
0
+
+
-
-
-
-
+
*6. Šećer, slatkiši
-
-
-
-
-
-
-
-
+
-
-
-
-
-
-
7. Hleb, brašno, krompir, testeni-
-
0
+
+
+
-
-
-
+
+
-
-
0
-
0
8. Voće (kiselo), paradajz
-
-
+
+
+
-
-
0
+
0
-
0
+
-
+
9. Voće slatko, suvo voće
-
-
-
0
0
-
-
0
+
0
0
+
-
-
0
*10. Povrće zeleno i bez skroba
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
+
+
+
+
11. Povrće sa sadržajem skroba
0
+
+
+
+
-
+
0
0
+
0
+
+
0
+
12. Mleko
-
-
0
-
-
-
-
-
0
-
0
-
-
-
-
13. Mladi sir, mlečni proizvodi kiseli
-
-
-
+
-
-
-
0
+
+
+
-
+
-
+
14. Sir, kačkavalj
-
-
0
0
-
-
0
+
-
+
+
-
+
-
0
15. Jaja
-
-
-
0
-
-
-
-
-
+
0
-
-
-
-
16. Orasi, lešnici, bademi, ...
-
0
-
-
+
-
0
+
0
+
+
-
+
0
-


*6. Med je prirodna hrana - ide sa svim što nije životinjskog porekla
*10. krastavci, kupus, rotkvica, paprika, boranija, repa, luk, beli luk, šargarepa, tikvice, tikva

Kod pripreme hrane voditi računa o medjusobnom odnosu osnovnih namirnica u jednom obroku. Pretežne namirnice u ishrani treba da odgovaraju krvnoj grupi. Većina ljudi, čak i ne znajući, ima stvoren afinitet prema odredjenoj hrani, jer organizam sam diktira šta koristiti od ishrane, zavisno od svoje gradje.

To ćete i sami utvrditi uporedjivanjem vaših dosadašnjih navika sa pravilima iznetim u ovim tabelama. Što više odstupate od njih - to više problema i imate! Tada postepeno prilagodite ishranu - ne naglo već malo po malo menjajte vaše navike. I još jedna bitna stvar: NE JEDITE NOĆU!

Kroz evolucioni period čoveka izvori ishrane su se menjali. Naši organizmi su manje više prilagodjeni odredjenoj vrsti hrane.
Naša krvna grupa nam o tome govori i upućuje, koja nam hrana najviše odgovara.

Osnovni repertoar namirnica koji se odnosi na faktor krvne grupe videćete ovde.



POSTAVITE PITANJE, IZNESITE PROBLEM

Ako imate probleme i tegobe, iznesite to putem ove forme. Opišite vaš problem ili postavite pitanje, upišite vaše tačne podatke, radi dalje komunikacije. Dobićete stručnu pomoć.
Ime
Email
Mesto
Telefon
Opis vašeg problema
Unesite znak b476 ->

P.S. Poštujemo vašu privatnost i garantujemo čuvanje tajnosti informacija koje predajete.

Poželjno je da unesete broj telefona radi daljeg kontakta, jer se često dešava da na vaš email adresu ne dobijete odgovor, jer ga na prijemu prebace u SPAM. To se naročito dešava na gmail i yahoo meil adresama.



Unesite vaš komentar koji će biti objavljen na ovom sajtu

Email (opcionalno):

Telefon (opcionalno):

Na vaš email dobijate odgovore posetilaca, u vezi vašeg komentara. Email i telefon NEĆE biti objavljeni na sajtu, biće poznati samo administratoru sajta!


Vaš komentar:

Unesite znak p653 ->

Pogledajte komentare drugih posetilaca




Paraziti - skriveni patogeni faktor u organizmu

Šta su to paraziti i kakva je opasnost od njih
Paraziti dovode lekare u zabludu
Način prodiranja parazita u organizam
Paraziti i spoljni izgled zaraženog čoveka

Analize i dijagnostične procedure

Analiza žive kapi krvi
Biorezonancna dijagnostika celog organizma
Kvantna informo dijagnostika i terapija

Ruski antiparazitni programi

Antiparazitski biljni program Gelmostop (za odrasle)
Preventiva od parazita. Gliste kod dece (gelmostop-mini)
Šta kažu LEKARI o parazitima i programu "Gelmostop"
Povećanje efikasnosti programa Gelmostop
Klinička ispitivanja programa Gelmostop

Najčešći paraziti u organizmu

Toksoplazma - čovekov doživotni saputnik i neprijatelj
Toksokarioza - skrivena infekcija koja lezi u osnovi mnogih oboljenja
Enterobioza (Enterobius vermicularis) - mala dečija glista

Ishrana i - fabrika jetra

Kako se vari hrana
Masna jetra - zaista masna ili nešto drugo
Pravilna ishrana - zdrav i kvalitetan život
"Kisele" i "alkalne" namirnice
Neželjena dejstva hemijskih lekova protiv parazita

O oboljenjima

Šta je to - bolest, a šta oboljenje?
Hronično oboljenje - šta je to?
Kada je lečenje bezuspešno

O zdravlju i imunom sistemu

Kako čovek sam sebi narušava zdravlje
Da li vakcine i lekovi zaista IZLEČE čoveka?
Šta je to - IMUNITET kako ga održati?
Limfni sistem - "kanalizacija organizma"

Čistoća organizma i higijena spoljne sredine

Lična higijena prirodnim sredstvima

Neka osnovna oboljenja

Sprečavanje pojave kamena u bubregu
Hemoroidi su parazitarnog porekla, kako ih se osloboditi
Kako protiv onkoloških oboljenja i raka
Karakterne crte, ponašanje- oboljenje. Kakva je veza?

Neki pristupi rešavanja čistoće organizma

Korisne informacije

Kako se pripremiti za trudnoću
Kako pomoći svom organizmu - prosto i jednostavno a mnogo znači
Šta treba činiti kada na praznicima preteramo u jelu i piću?
Zdrav način života - šta je to?
Voda je izvor života - šta ona znači za organizam
Video materijali o parazitima u organizmu

Sertifikacija suplemenata Treba vam državna registracija suplemenata i dijetetskih proizvoda?

Ispovest korisnika antiparazitarnih preparata Gelmostop.

Članak o kiselosti organizma, i značaju pH faktora homeostaze, objavljen u časopisu "Ruski doktor" - autor dr Jelisaveta Očeredko.


Samo ona znanja koja pomažu da se živi, su prava znanja, ostalo je informacioni otpad.




Bez odobrenja autora zabranjeno je kopiranje i objavljivanje sadržaja na drugim sajtovima.
Created 2010-2018 by Antiparasitic. | All Rights Reserved | SEO